Безсънието и други проблеми на съня

Безсънието и други проблеми на съня

Автор: 
Издател:

6.99 лв.
спестявате - 0%
6.99 лв.

Поръчай
  • 3.00общ рейтинг: 3.00( 63 )
много слабаслабадобрамного добрастрахотна

Наличност : ДА
Доставка : 3-5 дни
Номер : 1700661239 SKU : 414.010
ISBN : 9789549886504

Описание

Сънят и бодърстването са тясно свързани помежду си: качеството на съня в много отношения зависи от качеството на живота – с какво сме се занимавали през деня, с какво сме се хранили, какво сме преживели, как се отнасяме към себе си и към хората около нас. Вярно е и обратното: от качеството на съня зависи целият ни живот. За да подобрим качеството на живота си, трябва да се погрижим за качеството на съня. И книгата, която държите в ръцете си, ще ви стане най-добрият помощник в тази насока.

От нея ще научите:

* За механизма и физиологията на съня
* За най-разпространените проблеми и нарушения на съня както при възрастните, така и при децата
* Защо се появява безсънието?
* Как да избегнете трудностите при заспиване?
* Как да лекувате хъркането?
* Как да се спасите от кошмарите?
* Коя е причината за ходенето насън (сомнамбулизма) и как да го възпрете


Освен това, читателят ще се научи да управлява сънищата си: да заспивате мигновено, да си поръчвате приятни сънища и да се събуждате без часовник в нужното време.
ISBN 9789549886504
Език Български
Година на издаване 2011
Корици меки
Страници 126
Тегло 100
Размер 13x20
Попълнете текста от картинката

Моля попълвайте мнения само за конкретния продукт.

Следните мнения ще бъдат изтривани:

Когато мнението не се придържа към добрия тон.

Когато съдържа обидни или нецензурни думи.

Ако имате въпрос моля пишете на info@pimodo.com