Когнитивна поведенческа терапия for Dummies

Когнитивна поведенческа терапия for Dummies

Автор: 
Издател:

18.00 лв.
спестявате - 5%
17.10 лв.

Изпрати запитване
  • 3.00общ рейтинг: 3.00( 3 )
много слабаслабадобрамного добрастрахотна

Наличност : НЕ
Брой на страници : 372
Размери : 23.5x16.5 mm
Номер : 1700054707 SKU : 52111
ISBN : 9546561819

Описание

Научете се да предизвиквате негативните мисли преди те да ви превземат

Ясни съвети, които ще ви помогнат да се почувствате отново “на себе си"

Независимо дали се опитвате да се преборите с безпокойство или депресия, да победите пристрастеност или просто да отслабнете, ключът към успеха е да се научите как да мислите различно. Когнитивната поведенческа терапия (КПТ) е практически, чувстен и ефективен подход, който ви помага да овладеете вашите мисли и конструктивното мислене, а Когнитивна поведенческа терапия For Dummies е най-лесния и бърз начин да започнете.

Открийте как да:
- Обърнете негативните мисли в позитивни действия
- Си възвърнете чувството за перспектива
- Разчупите спиралата на безпокойство и депресия
- Използвате техниките на КПТ в реалния живот
- Излекувате фобии и проблеми с храненето.

За авторите:
Роб Уилсън и Рийна Бренч са когнитивно-поведенчески терапевти в световноизвестната болница Priory Hospital. Те имат дългогодишен опит в помагането на хората да превъзмогнат поведенческите и психологически проблеми.
ISBN 9546561819
Език български
Година на издаване 2008
Корици меки
Страници 372
Тегло 450
Размер 23.5x16.5

Същия Издател

    Попълнете текста от картинката

    Моля попълвайте мнения само за конкретния продукт.

    Следните мнения ще бъдат изтривани:

    Когато мнението не се придържа към добрия тон.

    Когато съдържа обидни или нецензурни думи.

    Ако имате въпрос моля пишете на info@pimodo.com