В кухнята с Инес

В кухнята с Инес


Издател:

24.90 лв.
спестявате - 5%
23.65 лв.

Поръчай
  • 3.00общ рейтинг: 3.00( 10 )
много слабаслабадобрамного добрастрахотна

Наличност : ДА
Доставка : 3-5 дни
Номер : 1700692523 SKU : 964.001
ISBN : 9786199113301

Описание

Влизането във форма е една от най-лесно постижимите цели – или поне на думи. На практика, повечето от нас, се изправят пред сериозно предизвикателство. Опитваме диета след диета и всеки път оставаме все по-разочаровани, объркани и с още едно правило за това какво не можем и не трябва да ядем. В тази книга ще намерите 55 разнообразни и здравословни ястия, както и 7-дневно меню, изготвено само с рецепти от книгата. Всеки ден включва 4 хранения, в които са сметнати съотношенията между макронутриентите и количествата от всяка рецепта, които ще ви помогнат да се чувствате сити и същевременно да постигате желаните резултати. Ще получите прости и практични съвети, с помощта, на които не само ще се наслаждавате на вкусна храна, но ще влезете във формата, за която толкова усърдно се трудите.

Книгата включва:

25 рецепти за десерти

15 рецепти за основни ястия

10 рецепти за предястия

7 дневно меню изготвено от рецепти в книгата

Практически съвети за това как да се справите с:

-глада за сладко в следобедните и вечерните часове

-как да разпределяте макронутриентите в различните хранения

-как да избирате източниците на въглехидрати, мазнини и протеини

-как да включите разнообразие и същевременно да имате балансирано меню

Година на издаване 2018
Страници 140
Език Български
Корици меки
ISBN 9786199113301
Тегло 300
Размер 23.5x17.5
Попълнете текста от картинката

Моля попълвайте мнения само за конкретния продукт.

Следните мнения ще бъдат изтривани:

Когато мнението не се придържа към добрия тон.

Когато съдържа обидни или нецензурни думи.

Ако имате въпрос моля пишете на info@pimodo.com